Ihre Hebamme in Oldenburg – Mit Erfahrung und Leidenschaft für Sie da
Mein Name ist Nina Grimmenstein und ich begleite Familien seit über 25 Jahren durch Schwangerschaft, Wochenbett und die erste Zeit mit ihrem Kind.
Mein Hebammenexamen habe ich 1997 in Kiel abgelegt und trete damit in die Fußstapfen meiner Mutter, die ebenfalls Hebamme war und ihren wohlverdienten Ruhestand genießt. Als Hebamme in zweiter Generation liegt mir diese Berufung also schon von klein auf im Blut.
In den vergangenen Jahren habe ich meine Expertise in vielen Bereichen erweitert – von Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik bis hin zu Heilpraktiker-Leistungen wie Kinesiotaping, Schröpfglasbehandlungen und Akupunktur. Nach Jahren in der Geburtshilfe und der Gründung einer Hebammenpraxis bin ich heute in Kooperation mit dem Familienzentrum Oldenburg in Holstein tätig. Dort biete ich werdenden und frischgebackenen Eltern eine individuelle und vertrauensvolle Begleitung.
Mein Angebot –
Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Als Hebamme und Heilpraktikerin unterstütze ich Sie mit umfassenden Leistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung begleite ich Sie mit Wissen, Erfahrung und Herz.
Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Ich stehe dir mit Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen zur Seite – für eine sichere, entspannte und gut informierte Vorbereitung auf die Geburt.
Schwangerschaft – Dein Körper, dein Baby, dein Wohlbefinden
- Gesund & entspannt durch die Schwangerschaft
- Beschwerden lindern
- Individuelle Beratung
Geburtsvorbereitung – Wissen & Vertrauen für eine selbstbestimmte Geburt
- Geburtsphasen verstehen
- Atem- & Entspannungstechniken
- Geburtsplan & Entscheidungen
Partner & Familie einbeziehen
- Wie dein Partner dich unterstützen kann
- Geschwister auf das Baby vorbereiten
- Fragen & Ängste besprechen
💛 Ich stehe dir mit Erfahrung & Einfühlungsvermögen zur Seite – für eine Schwangerschaft voller Vertrauen & eine Geburt, die zu dir passt. 💛
Gesunde Ernährung für dich & dein Baby – von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit
Die richtige Ernährung unterstützt dich vor, während und nach der Schwangerschaft. Sie fördert die Fruchtbarkeit, stärkt die gesunde Entwicklung deines Babys und sorgt für dein Wohlbefinden als Mutter
- Vor der Schwangerschaft – Eine starke Basis schaffen
- Während der Schwangerschaft – Wachstum & Schutz
- Nach der Geburt – Rückbildung & Stillbeginn
- Stillzeit – Ernährung für zwei
💛 Eine ausgewogene Ernährung macht den Unterschied – für deine Gesundheit und die deines Kindes! 💛
Füttern statt Stillen – Gesunde Alternativen für dein Baby
Nicht jede Mutter kann oder möchte stillen – und das ist völlig in Ordnung! Wichtig ist, eine hochwertige, bedarfsgerechte Ernährung für das Baby sicherzustellen.
Alternativen & Möglichkeiten:
- Pre-Nahrung
- Später Beikost
- Individuelle Beratung
Wochenbett – Erholung, Rückbildung & ein sanfter Start ins Familienleben
Das Wochenbett ist eine Zeit der Regeneration & Veränderung. Ich unterstütze dich dabei, dich zu erholen, deine Rückbildung zu fördern und in deiner neuen Rolle als Mutter & Familie anzukommen.
- Rückbildung – Dein Körper nach der Geburt
- Stillzeit - Unterstützung & Sicherheit
- Ernährung- Für dich & dein Baby
- Babypflege- Sicherheit von Anfang an
💛 Ich begleite dich im Wochenbett mit Erfahrung, Ruhe & individuellen Lösungen – für eine geborgene & gesunde Zeit mit deinem Baby! 💛
Stillberatung – Unterstützung für eine entspannte Stillzeit
Stillen – Natürlich, aber nicht immer leicht. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.
Stillen ist der beste Start für dein Baby, doch manchmal braucht es etwas Unterstützung. Ob Stilltechniken, Milchproduktion oder Herausforderungen – ich begleite dich mit praktischen Tipps & individuellen Lösungen, damit Stillen für dich und dein Baby entspannt funktioniert.
- Stilltechniken – Finde die richtige Position
- Milchproduktion- Alles im Fluss halten
- Herausforderungen meistern
Stillen oder Flasche? – Individuelle Lösungen
Nicht jede Mutter kann oder möchte stillen – und das ist völlig in Ordnung. Ich unterstütze dich bei der Entscheidung und finde mit dir die beste Ernährungslösung für dein Baby.
💛 Stillen soll sich gut anfühlen – ich begleite dich mit Erfahrung, Ruhe & individuell auf dich abgestimmten Lösungen! 💛
Rückbildung – Deine Mitte stärken & Wohlbefinden zurückgewinnen
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit zur Heilung. Mit gezielter Rückbildungsgymnastik unterstütze ich dich dabei, deine Mitte zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und dein Körpergefühl zu verbessern – sanft, effektiv & alltagstauglich.
- Beckenboden stärken – Die Basis für deine Rückbildung
- Entspannung & Energie tanken
- Bauchmuskulatur & Haltung
- Stabilität & Kraft aufbauen
💛 Ich begleite dich mit gezielten Übungen & individuellen Lösungen – damit du dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlst! 💛
Softlaser-Therapie – Sanfte Heilung & Regeneration für Mütter
Sanfte Lichtimpulse für schnellere Heilung & weniger Beschwerden.
Der Softlaser unterstützt die natürliche Wundheilung und kann gezielt bei Narben, Wunden & empfindlichen Brustwarzen helfen. Besonders nach der Geburt kann er die Regeneration fördern, Schmerzen lindern & das Wohlbefinden verbessern – ganz ohne Nebenwirkungen.
Wann ist Softlaser-Therapie hilfreich?
- Nach der Geburt – Zur Unterstützung der Heilung von Geburtsverletzungen & Kaiserschnittnarben
- Bei empfindlichen Brustwarzen – Erleichtert das Stillen & fördert die Hautregeneration
- Zur Wundheilung – Sanfte Therapie für schnellere Regeneration
- Schmerzreduktion – Entlastet empfindliche oder gereizte Hautstellen
Natürlich. Schmerzfrei. Wirksam.
Heilpraktiker‒Leistungen
Mein Angebot
Schröpfgläser
‒ Was ist das?
Eine traditionelle Methode, bei der Gläser auf die Haut gesetzt werden, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.
Warum ist es gut in der Schwangerschaft?
- Hilft bei Rückenschmerzen und Muskelverspannungen.
- Fördert die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden.
Akupunktur
Was ist das?
Die Akupunktur ist eine bewährte Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin, bei der feine Nadeln gezielt eingesetzt werden.
Warum ist es gut in der Schwangerschaft?
- Hilft bei Beschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen.
- Kann unterstützend zur Geburtsvorbereitung eingesetzt werden.
